Meditation ist eine spirituelle Praxis, durch die du mittels Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen in tiefe Entspannung kommst, bewusster lebst und auf die Art wirkungsvoll dein Leben veränderst. Körperhaltungen, Atempraktiken und eine bestimmte Geisteshaltung helfen dir zu dir und in deine innere Mitte zu kommen.
Dieser Meditationskurs vermittelt dir an fünf Abenden u.a.
- das ‚richtige‘ Sitzen
- körperlich-geistige Zusammenhänge
- Fokussierung / den Geist klären
- Stille erfahren
- unterschiedliche Meditationsarten erlernen und
- dich ganz anders wahrzunehmen
Nach und nach wirst du bei regelmäßigem Üben die positiven Wirkungen der Meditation auf deinen ganzen Organismus (Verhaltensweisen, Denkmuster, Gefühlswelten) erfahren. Du bist präsenter, lebendiger und lebst selbst-bestimmter.
Der Kurs eignet sich auch für fortgeschrittenere Meditierende.
Kursgebühr: 90€ / Anmeldung unter https://www.honig-coaching.de/anmeldung/
Du meditierst schon lange, bist in deiner Praxis ins Stocken geraten oder möchtest diese vertiefen? Du hättest gerne eine individuelle Begleitung um Fragen oder Hindernisse zu klären?
Dann vereinbare gerne einen Gesprächstermin unter 0178 80 80 515 oder schreibe mir
