Events: 5th November 2020

Weißt du, dass deine Gedanken maßgeblich deine Gefühle und deine Handlungen beeinflussen? Über das Herzkohärenztraining erkennst du dies mittels eines computergestützten Biofeedbackverfahren. Außerdem lernst du Techniken zur Gedankensteuerung und Gefühlsregulation. Du steigerst deine Resilienz und erhöhst deine Herzvariabilität. Letztere brauchst du, um in Stresssituationen handlungsfähig zu bleiben. Polizei und Feuerwehr arbeiten bereits erfolgreich mit dieser…