Meditationskurs für Stressbewältigung & Achtsamkeit (Präsenz & online)
–
Meditation ist eine spirituelle Praxis, durch die du mittels Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen in tiefe Entspannung kommst, bewusster lebst und auf die Art wirkungsvoll dein Leben veränderst. Körperhaltungen, Atempraktiken und eine bestimmte Geisteshaltung helfen dir zu dir und in deine innere Mitte zu kommen. Dieser Meditationskurs vermittelt dir an fünf Abenden u.a. das ‚richtige‘ Sitzen körperlich-geistige…
